Dicas para controlar e prevenir manchas no verão
No verão os cuidados
com a pele devem ser redobrados, pois os raios solares além de causarem doenças
como o câncer de pele e desidratação, podem também ocasionar o envelhecimento
precoce da pele e o aparecimento de manchas
indesejáveis.
Dicas:
*Filtro
solar – use todos os dias, de 4h em 4h! Dê preferência aos que oferecem
proteção ao DNA da célula. Se preferir, peça auxílio a especialistas antes de
escolher um. Protetores solares com tonalizante protegem mais, pois a cor da
base forma uma barreira física poderosa e disfarça as manchas.
*Se nesses dias mais quentes você for à praia ou ficar exposta ao sol por muito tempo, não abra mão das barreiras físicas: use óculos de sol, chapéu ou boné e guarda-sol;
*Hidrate-se! No verão, ocorre a maior perda de líquidos e minerais devido ao aumento da temperatura corporal e à transpiração excessiva. Porém, o correto é não esperar a sede chegar: aumente a ingestão de líquidos, sobretudo os saudáveis como a água de coco - que é rica em sais minerais e proteínas.
*Fotoprotetores orais à base de polypodium leucotomos ou pycnogenol, são excelentes contra os raios ultravioletas. Eles ajudam a prevenir os efeitos danosos de radicais livres sobre as células da pele.E devem ser associados aos filtros comuns.
*EVITE espremer cravos e espinhas, pois no processo de recuperação, a pele tende a se pigmentar, originando marcas permanentes;
*Suspenda o ácido – se você usa algum creme à base de ácido, suspenda o uso no verão;
*Evite perfumes e produtos que contenham álcool na sua composição;
*Use cremes clareadores à base de vitamina C e E, além de serem ótimos antioxidantes eles potencializam o efeito do filtro solar;
*Use um sabonete adequado – com pH fisiológico, mantenha a hidratação da pele e faça uma esfoliação leve 1 x por semana;
*Faça máscara com argila branca. Ela ajuda a ativar a circulação sanguínea, além de nutrir, dar brilho e hidratação à pele.
*Compressas calmantes – depois do sol, aplique pequenas compressas frias de chá de camomila na pele do rosto e deixe agir por 10 minutos. Esta dica vai ajudar a acalmar a pele! Géis a base de aloe vera também são uma ótima opção;
Vale lembrar: pessoas de pele sensível, gestantes, quem já tem manchas, sobretudo, melasma, ou está passando por alguma alteração hormonal, com ou sem uso de medicamentos, devem ter um cuidado ainda maior no verão.
*Se nesses dias mais quentes você for à praia ou ficar exposta ao sol por muito tempo, não abra mão das barreiras físicas: use óculos de sol, chapéu ou boné e guarda-sol;
*Hidrate-se! No verão, ocorre a maior perda de líquidos e minerais devido ao aumento da temperatura corporal e à transpiração excessiva. Porém, o correto é não esperar a sede chegar: aumente a ingestão de líquidos, sobretudo os saudáveis como a água de coco - que é rica em sais minerais e proteínas.
*Fotoprotetores orais à base de polypodium leucotomos ou pycnogenol, são excelentes contra os raios ultravioletas. Eles ajudam a prevenir os efeitos danosos de radicais livres sobre as células da pele.E devem ser associados aos filtros comuns.
*EVITE espremer cravos e espinhas, pois no processo de recuperação, a pele tende a se pigmentar, originando marcas permanentes;
*Suspenda o ácido – se você usa algum creme à base de ácido, suspenda o uso no verão;
*Evite perfumes e produtos que contenham álcool na sua composição;
*Use cremes clareadores à base de vitamina C e E, além de serem ótimos antioxidantes eles potencializam o efeito do filtro solar;
*Use um sabonete adequado – com pH fisiológico, mantenha a hidratação da pele e faça uma esfoliação leve 1 x por semana;
*Faça máscara com argila branca. Ela ajuda a ativar a circulação sanguínea, além de nutrir, dar brilho e hidratação à pele.
*Compressas calmantes – depois do sol, aplique pequenas compressas frias de chá de camomila na pele do rosto e deixe agir por 10 minutos. Esta dica vai ajudar a acalmar a pele! Géis a base de aloe vera também são uma ótima opção;
Vale lembrar: pessoas de pele sensível, gestantes, quem já tem manchas, sobretudo, melasma, ou está passando por alguma alteração hormonal, com ou sem uso de medicamentos, devem ter um cuidado ainda maior no verão.
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