O que levar para a beira da praia?

Para ficar protegida do sol e se divertir tranquila no verão, é preciso lembrar de itens importantes:

1. Protetor solar para corpo

2. Protetor para lábios

3. Protetor para cabelos

4. Óculos escuros

5. Chapéu ou boné

6. Camiseta ou canga

7. Guarda sol

8. Garrafinha de água

* são alguns dos itens indispensáveis para um dia na praia.

O protetor solar é essencial e nunca pode faltar, pois é ele que protege sua pele do excesso de sol, evitando problemas e queimaduras graves na pele. É importante aplicá-lo várias vezes ao dia e escolher sempre o fator mínimo 30.

O protetor labial e o protetor solar para cabelos evitam queimaduras na região mais sensível do rosto e o ressecamento dos fios quando expostos ao sol.

Os óculos escuros protegem os olhos do sol. Opte por modelos que cubram as laterais do rosto e com lentes que contém ação UVA e UVB.

Usar um chapéu de aba larga ou boné não dispensa o uso de protetor, mas serve como barreira dos raios solares no rosto, orelhas, olhos e ombros. Evite usar chapéu com o cabelo molhado e modelo de material sintético, pois prejudica a transpiração e pode causar seborréia e a queda de fios.

A camiseta ou a canga devem evitar a exposição direta do sol e areia quando estiver se recolhendo da praia.

O guarda sol atua como uma barreira física que protege o corpo todo do sol.

A garrafa de água ajuda na hidratação do corpo no calor do verão.

Leve também uma escova de cabelos para desembaraçar os fios e água termal, para refrescar a pele e ainda amenizar as vermelhidões causadas pelo sol. E repelente, se você analisar que a praia tem mosquitos, borrachudos ou insetos que possam incomodar e atrapalhar o passeio. Prevenir é sempre a melhor solução.

Leve coisas com as quais você possa se divertir na praia. Leve uma prancha, se você souber como usá-la, uma bola de vôlei, o celular com capinha a prova d’água para fazer selfies subaquáticos! Se você estiver levando crianças junto, não se esqueça de levar baldes e pá, dentre outros brinquedos de praia.

Livros. Se nunca experimentou ler na praia deveria tentar uma vez, aposto que você iria amar!